Blog Nature et Dien Chan

par Anne Racine 29 septembre 2024
C'est avec joie que je termine la formation PRO de Nina Voit , selon son programme : "l'alimentation du bon sens"! Ainsi je pourrai faire bénéficier les patients  de toutes ces merveilleuses clés ouvrant sur l'équilibre de leur terrain, selon leurs demandes et besoins ! En effet , avant de se précipiter sur "un symptôme" en particulier , nous attachons une grande importance à l'étude globale de la personne , selon la MTC. Nous sommes dans une approche holistique, qui  propose des outils pour le bien-être et le confort , ainsi que des connaissances en vus d'être autonome. Le programme de Nina Voit est un mélange entre diététique chinoise , biochimie et données de la nutrition occidentale.

Considérant notre mode de vie ,l'alimentation est un levier très puissant pour faire changer les choses , au même titre que l'activité physique!
A ceci près que l'apport d'énergie et de nutriments est vital pour faire fonctionner ce que les chinois appellent notre "Ciel Postérieur" , c'est à dire tout ce qui est acquis après notre naissance pour continuer à vivre , tel le carburant des véhicules !!

Sur la photo : une illustration d'un principe de base , selon la MTC : la présence des 5 couleurs dans les aliments: soit au cours d'un repas , soit répartis sur la journée. Par exemple : patate douce = orange , poivrons = rouge , chou-fleur = blanc , tofu à l'ail des ours : blanc et vert , feuilles de basilic frais  + fines herbes sèches = vert , sauce soja = noir , graines de gomasio : sel de mer + graines de sésame blanc =blanc.

Ayant vécu 8 ans en Asie , j'ai eu l'occasion d'observer et de goûter différentes cuisines , avec des idées pour préparer de succulents plats !
Et ma formation de base d'infirmière me permet d'être attentive à des besoins spécifiques en fonction du profil des individus!

Au plaisir de vous accompagner lors des consultations : au cabinet ou à distance !

par Anne Racine 15 décembre 2023
 Imaginez la technique du "fondu-enchainé "en audio visuel : l n'y a pas de coupure nette entre les photos . C'est un peu la même chose en énergétique : l'énergie principale d'une année commence à se former depuis la fin de l'année précédente . Nous étions dans une année sous influence du Vent  , et 2024 nous prépare des mois  dominés par le froid et l'humidité : beaucoup d'humidité !! Pour les connaisseurs , on parle d'excès de l'élément TERRE Celle-ci gère les organes liés à la digestion : Rate-estomac-pancréas. De plus le couple Rein/ Vessie pourra  aussi être  la cible d'attaques sournoises , tout ceci à replacer dans la grille de lecture de la Médecine traditionnelle chinoise ! 

En AST ( Acupuncture Spatio-Temporelle ) , nous pouvons prévenir les aléas de ce "climat" délétère pour certains , en désamorçant les choses : 2024 correspond à des points d'acupuncture bien particuliers  , que nous pouvons poncturer à l'avance. Pour ma part j'utilise le traitement à distance , sans piquer directement les gens . !! Par ailleurs , je peux également vous donner des conseils plus personnalisés , par rapport à votre terrain .Contactez moi  pour discuter de tout cela , en français ou en anglais  ! 

Imagine the "fade-in" technique in audio visuals: there's no clear break between the photos. It's a bit like that in energetics: the main energy of a year begins to form at the end of the previous year. We were in a year under the influence of Wind and 2024 is preparing us for months dominated by cold and humidity: lots of humidity! For those in the know, we're talking about an excess of the EARTH element. This element governs the organs linked to digestion: spleen-stomach-pancreas. What's more, the Kidney/Bladder may also be the target of underhand attacks, all of which should be seen in the context of traditional Chinese medicine!

With AST (Acupuncture Spatio-Temporelle), we can prevent the vagaries of this deleterious "climate" for some, by defusing things: 2024 corresponds to very specific acupuncture points, which we can punctuate in advance. For my part, I use remote treatment, without pricking people directly.   I can also give you more personalized advice, based on your specific terrain. Contact me to discuss all this, in French or English!

par Anne Racine 20 mai 2023
Depuis fort longtemps , la médecine traditionnelle chinoise est liée à l'influence des constellations  d'étoiles , car tout simplement le ciel , l'homme et la terre sont reliés.
On retrouve ces données à travers le bazi ( sorte de carte énergétique de naissance ) dont j'avais parlé sur une page  https://www.natureetdienchan.fr/-approches-holistiques-de-la-sant%C3%A9
Et on les retrouve de façon encore plus précise à travers "l'acupuncture spatio-temporelle":  lorsqu'on a les données exactes d'une date avec l'heure et le lieu , on peut rétablir une harmonie dans le déroulé initial de ce moment  , selon les besoins . Me passionnant pour cette approche , je vous propose  à travers une consultation au cabinet ou à distance , de vous accompagner à l'aide de cette analyse , pour trouver le meilleur moyen d'équilibrer vos énergies .
Voir la page :  Chrono-énergétique (natureetdienchan.fr)
par Anne Racine 25 février 2023
La saison du BOIS a commencé et nous invite tout doucement à nous mettre en mouvement , après  "l'hibernation" de l'hiver .L'organe associé est le FOIE ( et la vésicule biliaire ) , qui régit les tendons : exercices doux d'étirement , d'échauffement , seront nécessaires . Le Foie régit aussi d'autres fonctions spécifiques à la physiologie de la médecine traditionnelle : il régit le drainage et la dispersion , stocke le sang . Les yeux sont "l'ouverture" du FOIE : il peut être utile de pratiquer quelques automassages et le geste appelé "Palming" (près avoir frotté ses mains l'une contre l'autre , recouvrir ses 2 yeux avec les paumes et laisser la chaleur produite entrer dans les yeux.). De plus alterner la vision de près ( surtout sur les écrans) avec la vision de loin , plusieurs fois par jour .
Pour harmoniser son foie , on peut pratiquer l'acupression ( ou Do-In) sur le point d'acupuncture Foie 3 ( photo ci-dessous) , presser environ 2 mn , ou alterner pression et relâchement au rythme de sa respiration pendant 3 mn , de chaque côté .
En ce qui concerne l'alimentation , la saveur liée au BOIS est l'acide , mais cela dépend du terrain de chacun . Le mieux étant de diversifier les saveurs et aliments .Penser à bien s'hydrater , en imaginant que le bois a besoin d'eau pour pousser et être souple .La couleur associée à la saison est le vert , cela se retrouve dans la nourriture ( légumes verts ) , mais aussi dans les paysages naturels , les balades en forêt , la culture des plantes et fleurs etc .
Enfin , l'émotion relative à cet organe est la colère : une colère exprimée de façon canalisée sera toujours préférable à une colère "rentrée" qui fait des dégâts importants dans le corps,  sur le long terme , quand elle se répète. En effet les émotions sont de l'énergie , qui a besoin de mouvement pour se dissiper .Des moyens comme se "défouler" en mimant de la boxe , taper sur un coussin , imiter des animaux agressifs ( qi gong : le tigre sort ses griffes ), aller crier dans la nature , écrire , dessiner , peindre …  permettent une expression "canalisée "!
par Anne Racine 22 janvier 2023
Selon l'astrologie chinoise et plus précisément le BAZI , cette année va apporter du bois : le lapin , et de l'eau yin , appropriée pour aider les plantes à pousser. En médecine chinoise , le BOIS est relié aux organes : Foie et Vésicule Biliaire , et l'eau est reliée aux Reins et à la  Vessie . Pour certaines personne , cela va être bénéfique pour équilibrer leurs énergies , pour d'autres , ça sera un peu "too much" (de trop ), car elles ont déjà beaucoup de bois .Ce trop plein peut jouer des tours à d'autres organes , qui sont sous la dépendance du bois . 
On peut voir que derrière tout cela il y a un savant décryptage , donnant de précieuses indications pour aider à équilibrer le terrain de tout un chacun . Lors des consultations que je propose , il est possible d'aborder ce thème , que ce soit en présentiel ou à distance . La page "contact "est à disposition pour poser vos questions et obtenir plus de renseignements .
par Anne Racine 18 janvier 2023
Le calendrier  solaire employé traditionnellement en Chine comporte 4 saisons et entre chacune d'entre elle une intersaison. Ces saisons correspondent à des " éléments " ou "mouvements , eux-mêmes reliés aux organes . 
Donc en hiver nous avons le rein , couplé avec la vessie ; et à l'intersaison avec le printemps , nous rencontrons : la rate couplée à l'estomac-pancréas.
Il va s'agir , comme les marmottes ,de nous reposer encore , faire des réserves d'énergie , et d'autre part d'adapter notre alimentation pour "chouchouter "le système digestif .
Pour faire simple , les aliments de couleur noires , viennent soutenir le rein , et celles de couleur jaune-orangé sont les bienvenues pour le couple rate-estomac. En hiver , on garde au chaud les reins , les pieds et le cou , on se fait des automassages des pieds et des lombes .A l'intersaison , on se relaxe , on masse son ventre en douceur ,et l'on peut utiliser le do-in ( acupression) des points suivants , pour équilibrer rate/estomac : 1 rate , 9 rate , 36 Estomac.

par Anne Racine 26 novembre 2018
Bienvenue dans cette nouvelle aventure !! Après la rencontre de la Chine , du Tai Ji Quan , du Qi Gong , j'ai eu la grande joie de découvrir cette merveilleuse technique de santé , cet art vietnamien qu'est le Dien Chan ! Merci au Pr Bùi Quôc Châu pour sa découverte géniale , qui permet d'apporter des réponses simples mais efficaces au plus grand nombre ! Il se situe bien dans la démarche holistique qui caractérise la médecine orientale , permettant aux personnes d'agir avant que la maladie apparaisse , d'entretenir leur forme , leur énergie , et de proposer des soins complémentaires lorsque les pathologies se sont installées. 
Je propose de vous faire partager cette approche , lors de soins , pour vous ou un proche qui en aurait besoin.N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
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